Ras el hanout-marineret oksekød med israelsk couscous, humus og en grøn salat

Ras el hanout

Ras el hanout er en marrokansk krydderiblanding, som smager helt fantastisk og meget eksotisk, den kan købes i de fleste tyrkiske grønthandlere.

Ingredienser? 

  • 1 spsk ras el hanout
  • 1 spsk olivenolie
  • 3-400g oksekød i tern/strimler

Hvordan?

– Kom kød i en pose og mariner med olivenolie og ras el hanout-krydderiet.

– Lad det trække i 30 minutter i køleskab

– Steg på panden i olivenolie

 

Couscous salat

Ingredienser? 

  • 2 dl israelsk couscous
  • Kerner fra et granatæble
  • Et kvart bundt kruspersille
  • 1/4 rødebede

Hvordan?

– Kog israelsk couscous efter forholdet 1:3 dl vand og skær eventuelt et lidt rødbede, og kog med, så får couscousen en flot lyserød farve.

– Lad couscousen trække, og pil kernerne ud af granatæblet.

– Skyl persillen, og pil ca. et kvart bundt.

– Bland kernerne fra granatæblet og persillen sammen med couscousen, når den er kølet lidt ned.

 

Humus

Ingredienser? 

  • 1 dåse kikkerter
  • 2 fed hvidløg
  • 1/2 sambal oelek
  • 1 tsk spidskommen
  • 1/2 tsk sød paprika
  • 1/2dl olivenolie
  • 1 spsk tahin
  • Salt og peber

Hvordan?

– Alle ingredienser blendes sammen, og kommes i en skål. Pynt evt. med lidt paprika, nigellafrø og spidskommen på toppen

Grøn salat med feta og mandler

Ingredienser? 

  • Lidt blandet grøn salat
  • 1/4 agurk
  • 1 håndfuld mandler
  • Lidt syltede rødløg
  • Lidt god feta
  • Cherrytomater
  • Lidt granatæblekerner

Hvordan?

– Vask de friske salatblade

– Snit agurk og tomat fint.

– Rist og hak mandlerne.

– Tag lidt af de granatæblekerner du slog ud tidligere og bland sammen med de øvrige ingredienser.

Voila, bon appetit!

Skærmbillede 2016-02-12 kl. 12.30.40

Crunchy couscous med stegt aubergine og garam masala-kylling

 Vi fortsætter i couscousgenren med denne skønne anretning. En af mine absolutte favoritter, som duer hele året rundt.

Ingredienser? 

  • 3 dl couscous
  • Et forårsløg
  • En håndfuld cherrytomater
  • 2-3 stk. kyllingebryst
  • 1 spsk. garam masala
  • En aubergine
  • En håndfuld knækkede pistacienødder
  • En spsk. spidskommenfrø
  • En spsk. sesam

Hvordan? 

– Kog 3 dl couscous (1:1)

– Skær lidt forårsløg og cherrytomater i små stykker.

– Steg kyllingebryst som du har marineret i garam masala på panden.

– Prik hul i og kog auberginen i mikroovnen ved højeste styrke i 6-7 minutter. Skær den herefter i skiver og steg den gylden på panden. Denne metode er god af bruge da auberginen herefter er nem at stege uden den behøver at suge en masse olie for at blive lækker.

– Hak pistacienødder og rist dem på en pande med spidskommenfrø og sesam.

– Kom couscous på et fad, kylling og aubergine ovenpå og herefter tomat og forårsløg og den ristede blanding med pistacienødder.
Voila! Bon appetit.

image